Je vous propose 3 points à stimuler régulièrement pour stimuler vos défenses, renforcer votre Qi.
Des points que l’on peut faire au quotidien, sans contre indication, à tout age, que l’on soit en pleine forme ou un peu fatigué.
Pourquoi seulement 3 points ?
L’objectif est de simplifier les choses, et que vous puissiez le faire très souvent sans devenir une contrainte.
Je vous propose de les masser 1 minute par point, 2-3 fois par jour.
36 Estomac – Zu San Li – 足三里
A 1 travers de main sous la patella (rotule), à la face externe de la jambe, entre le tibia et la fibula.
C’est LE point majeur de l’entretien de la santé.
11 Gros Intestin – Qu Chi – 曲池
Au milieu de la face externe du pli du coude
4 Gros intestin – HeGu – 合谷
Entre le pouce et l’index, dans la chair.
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